Explicación de la neuropatía de fibra pequeña
Es seguro decir que todos hemos experimentado algún tipo de dolor aleatorio al realizar una actividad mundana. Tal vez haya sido un dolor agudo al coger un vaso de agua a altas horas de la noche o una extraña sensación de hormigueo al organizar la casa, hacer la comida o sacar la basura. Cuando alguien experimenta un dolor de este tipo, puede deberse a un motivo más grave de lo que cabría esperar.
Small fiber neuropathy (SFN) is a condition that affects small nerve fibers in the skin and possibly is the reason for all those random pains you’ve been having. It occurs when the small fibers of the peripheral nervous system, which are located outside the brain and spinal cord, are damaged. SFN can come about from many different sources such as diabetes, chemotherapy, HIV/AIDS treatment and typically begins in the feet and works its way up affecting other parts of the body such as legs, hands, arms, and torso.
Esta afección puede parecer preocupante, pero no pone en peligro la vida (aunque es dolorosa) y rara vez necesita cirugía.
Los síntomas varían en función de una serie de factores, como las afecciones subyacentes, pero pueden ser debilitantes. A continuación se indican algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a controlar los síntomas.
Cambios en el estilo de vida
Recorre el camino
No es de extrañar que el ejercicio diario sea importante para llevar un estilo de vida saludable. Esto es especialmente cierto para quienes padecen neuropatía de fibras pequeñas. Hacer ejercicio es bueno para los pulmones y ayuda a desarrollar los músculos. Caminar ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en las piernas y los pies, fortalece y tonifica los músculos. El movimiento diario y los paseos son una excelente forma de mitigar el hormigueo, el ardor o el entumecimiento que pueden aparecer si se padece neuropatía debido a la diabetes u otras afecciones.
Super Suplementos
La vida se vuelve ajetreada y es fácil olvidarse de las pequeñas cosas, como tomar vitaminas y obtener los nutrientes que necesitamos cada día. Sin embargo, la deficiencia de vitaminas es un factor común que contribuye al sufrimiento de la neuropatía. Cuando no consumimos suficientes vitaminas y nutrientes y no los absorbemos de forma eficaz, nuestro cuerpo carece de los nutrientes básicos que necesita para realizar diversas tareas, como mantener el sistema nervioso, curar el organismo y funcionar con eficacia.
Para combatir la falta de vitaminas y nutrientes que su organismo recibe a diario, los siguientes suplementos pueden ayudarle a combatir el dolor neuropático:
Vitamina B-12 – El organismo puede absorber esta vitamina en el torrente sanguíneo para mejorar los reflejos, disminuir el dolor, los pinchazos o las sensaciones de hormigueo y proporcionar una salud nerviosa general. Esta vitamina también beneficia a los sistemas circulatorio e inmunitario.
Vitamina D – Muchos pacientes con neuropatía tienen carencias de vitamina D si son diabéticos o padecen neuropatía periférica. Los suplementos de vitamina D pueden ayudar a mejorar los síntomas de quienes padecen neuropatía diabética y a remediar el déficit nutricional de su dieta.
Ácidos Grasos Omega-3 – Para los pacientes con neuropatía, incluir este suplemento en un régimen diario puede ayudar como antiinflamatorio y a disminuir el ardor y el entumecimiento asociados al dolor.
Asegúrese de consultar con su médico antes de añadir vitaminas o suplementos a su dieta.
Pies felices
La SFN se observa con mayor frecuencia en los pies y afecta a las extremidades inferiores del cuerpo, especialmente hormigueo, pérdida de equilibrio al caminar o sensación de quemazón en los pies. Cuidarse bien los pies como alguien que padece neuropatía es la mejor manera de evitar que se produzcan más daños nerviosos y debilidad muscular.
Limpie y manicure sus pies todos los días – Mantenga las uñas de los pies cortas y manicuradas para evitar uñas encarnadas. Esté constantemente atento a la aparición de hinchazón, enrojecimiento o signos de desgarro y, si encuentra algo inusual en los dedos o en los pies, asegúrese de informar a su médico o enfermera. También se recomienda el uso de cremas hidratantes para cuidar la piel de los pies.
Utiliza el calzado adecuado – asegúrate de que no sales descalzo al exterior ni caminas descalzo sobre superficies duras. Apoya el talón, mantén los pies en zapatos inadecuados. Acuérdate de llevar calcetines, pero asegúrate de que están bien puestos. Los calcetines mal ajustados pueden ser molestos para la circulación o provocar una sensación de hormigueo en los pies. Considere la posibilidad de utilizar tiendas de campaña para los pies para mantener los pies separados del edredón cuando duerma por la noche, de ese modo desencadenará cualquier problema sensorial debido a la neuropatía de fibras pequeñas.
Cosas serias
Lamentablemente, la SFN puede complicarse en función de las afecciones subyacentes que presente el paciente. Debido a las complicaciones, pueden ser necesarios tratamientos más complejos para aliviar los síntomas. Existen varios medicamentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas. Los medicamentos de venta libre, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), pueden ayudar a aliviar el dolor y no necesitan prescripción médica. Para dolores más graves, un médico puede prescribir tratamientos más intensos, como:
Antidepresivos y anticonvulsivantes – These medications reduce neuropathic pain by modulating peripheral nerves, the spinal cord, or the brain. They tend to be the most effective type of medication for this condition.
Agentes narcóticos - los agentes narcóticos son otra opción de tratamiento, pero pueden provocar una dependencia y una adicción enfermizas, por lo que sólo se recomiendan cuando otros tratamientos resultan ineficaces.
Ayudas mecánicas - los aparatos ortopédicos para manos y pies pueden ayudar a aliviar el dolor y la incapacidad física causados por la debilidad o la compresión nerviosa.
Cirugía - Aunque poco frecuente, la cirugía puede convertirse en una opción dependiendo de las condiciones subyacentes y normalmente sólo se considera para el dolor causado por un solo nervio.
Outlook
La SFN es una enfermedad bastante complicada con muchos aspectos variables. Por suerte, existe una amplia gama de opciones de tratamiento, ya sean conservadoras o más complejas. Cualquiera que experimente esta afección debe buscar ayuda profesional para crear un plan de tratamiento personalizado para esta afección. Seguir las recomendaciones del médico y cambiar los hábitos diarios puede ser crucial para aliviar el dolor y ayudarle a recuperar la calidad de vida que se merece.
